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排毒水果有哪些 排毒水果排行榜大全(二)

作者:王洁   来源: 排毒革命   2018-08-30
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   排毒水果有哪些?苹果被称为全方位的健康水果。苹果的热量很低,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤其是维生素A和胡萝卜素的含量较高。苹果中含有一种水溶性的食物纤维果胶。

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  能够吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保护肠壁,活化肠内有用细菌,调整肠胃功能的作用。能够防止高胆固醇,还能够吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美化皮肤、清理肠道。

  苹果中的苹果酸和柠檬酸能够促进胃液的分泌,促进消化。苹果中的含量丰富,能够防治高血压。还能够扩张血管,预防代谢综合征。苹果还能够防癌,预防铅中毒。

  苹果汁有很强的杀灭传染性病毒的作用。能够改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和尘的影响。苹果的香气能够消除压抑感。

  吃苹果是慢慢咀嚼,不仅能够增加饱腹感,还能够促进消化。苹果性平,对人体而言没有什么食用禁忌。苹果最好带皮食用,因为果皮和果肉相接的部分富含果胶。

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